三學

你一定會覺得奇怪，怎麼講一講修練的風景，一下子講到生意失敗去了？這兩者有關聯嗎？

有的。

我告訴各位，如果我們只有在盤腿時修行，那就頂多只有修定、修慧。

佛法重要的是三學－戒、定、慧。

如果漏了最前面的戒，就像房子沒打地基一樣，建好沒多久，樓就塌了，變成「豆腐渣工程」。

小弟的生意失敗，就是犯了戒，不但犯了妄語（故意騙人），還犯了不與取（巧取財富）。

在做這些生意的時候，小弟也有進行禪修，但進度緩慢，經常坐十分鐘就腿疼想下座，禪定也要花上半小時以上才能進入，還沒穩定就下座了。

當我改了這兩個戒，堅持了二年下來，修行的風景就突然間突飛猛進了起來，不但腿不容易疼，入禪定的時間也縮短了，每次上座就連結到上一次的進度，好像沒下座過一樣！

行住坐臥時，禪定也不退，基本上若是上座有一小時禪定，下座後禪定也可以維持個半小時左右，不論任何姿勢，甚至如廁也在禪定中。

所以說，無論如何，哪怕在你的日常生活中，只要能守住一個戒，都能讓你的修行開展，何況是守五戒、八戒？！

這個道理，就我個人的理解呢，就像是「泥巴沾手帕」一樣。

犯戒就好像泥巴沾在手帕上，有些泥巴很難洗掉，有些比較好洗。

修禪定，就好像清水洗手帕一樣，可以清掉那些很好清洗的的泥巴。但是泥巴里的色素，深入了手帕裡的纖維裡了，是清水洗不掉的。

此時就得修習觀慧，就好像用清潔劑加水浸泡手帕一樣，親油端的分子深入每個纖維裡，把不淨染汙給抓出來，隨著清水沖洗，一下子洗得乾乾淨淨。

但是呢，最根本的方法，莫過於「別讓手帕掉泥巴里」這麼簡單的事兒了，對吧？

簡單的留心生活裡的小細節，好過於你回頭用清潔劑洗呀刷呀的清理手帕，還得浪費時間等它幹，不是嗎？

你的心也是一樣的。

簡單留心生活裡不犯五戒，好過於時不時得進禪修中心克服腿疼，對你的心又搓又揉的，好不容易才能回覆乾淨的心念，對吧？

生活即道場，處處可禪修。

我是一個處處講求效果和效率的人，修行也不例外，總想著最快出效果，四處找捷徑。

如果按照葛印卡老師最基本的要求，出了禪修中心，每天要靜坐兩小時，那麼一個月可以坐上 2 * 30 = 60 個小時。

好像還不錯。

但是持戒的話呢，一天除了睡覺、吃飯，可以持上14 小時（前提是工作上允許你持戒）。這麼來著一個月可以持上 14 * 30 = 420 小時。

這可是修定的7 倍！

我們都知道，心只要持續一件事幹下去，效果是很驚人的。

舉個例子，賈伯斯從少年時就只想著一件事：改變世界。早也想晚也想，他真的做到了！

一切只是從單純的堅持一個小念頭開始而已。

從持戒開始，你也可以改變世界！

乾淨的手帕

怎麼改變呢？

這個世界會因為你的修行，變得越來越清淨。

我回到了紅塵中，開始汲汲營營，但是每日禪修還是保持著。

我想找一找，從中脈飛出去的那些粒子，到底去了哪裡？還想知道，它們會回來嗎？

一個晚上，睡前我照常上座，準備清洗積在心上的塵埃。

回想白天的工作上，沒什麼能犯戒的地方，而且工作上挺順利，沒什麼事兒煩心，因此幾乎整天都在禪定中。

在禪定中用著電腦、在禪定中處理客戶問題。

當晚一上座，很快就入了四禪。

一下子心集中在心輪上。

心輪上有一點點的不淨染汙。

我保持覺知、保持平等心，等待它們浮出來。

果不其然，心輪開始旋轉、振動，發出陣陣的感受，擴散全身。

但是很快的，禪定帶來頂輪的轉動，像是磁鐵一樣，很快的就把感受都吸了上去。

心輪也跟著轉動得越來越快、越來越穩定。

眼間見到一陣白茫茫，耳中傳來了「啾～～」像是高頻的金屬磨擦發出的聲音。

我知道這是六根震動了，這個內景是在道家典藉上大約是「虛室生白、腦後鷲鳴」這樣的描述。

《大念住經》的高速路上沒有這些指示，就只是很簡單的把這些生出來的景象辨認成「生滅」相而已。

能見生滅，就能確立無常想。

以無常想為基礎，就能遠塵離垢，最後根除我慢。

沒有「我」做為纏結的中心，不淨染汙就能夠浮出來，然後消失，心就變得乾乾淨淨，像洗淨白手帕一樣。

小球兒的蹤跡

學工程的人，腦中總要對任何現象建立起模型。

所以一見到「六根震動」，我立刻回憶起在禪修中心時，腦中建立的模型。

根據在禪修中心的經驗，這個模型是這樣的：

• 首先見到六根震動，接下來就冒出一顆小球兒繞行小周天，然後出頂輪到梵穴輪，展開大周天循行全身經脈，最後梵穴輪收集全身感受長成一顆「螺旋渦流」大球；

• 接下來是奇妙的左右脈噴發出天外，最後以中脈再度噴出小球，消失宇宙外結束。

在上次小球飛出宇宙再也沒回來之後，我好奇這次會不會再生出一顆小球兒呢？

太天真了、太天真了…

身心的程式遠遠不是我這個頭腦一直線的工程師能猜得透的啊！

由於離開了禪修中心，沒有人護關了，所以我不敢做實驗，繼續照著《大念住經》及葛印卡老師的教法走。

繼續掃描全身感受，由頭到腳，由腳到頭。

呼吸越來越細…感受也越來越微細…心則越來越敏感…

心輪很穩定的高速振動著，但是心能夠從容的辨認它，認出它也是「無常」的生滅著。

所有的生滅都會帶來一種厭離感，心輪也不例外。

心慢慢的，好似想遠離心輪的振動一樣，越來越遠、越來越平靜。

心輪的輪廓相對心來說，就變得越來越小。所帶來的感受則是越來越少的不苦不樂受，振動越來越細微。

在呼吸似有若無，就好像快要斷掉時，心輪的振動突間「㕷」的一振！

心中的微細振動「咻」地一下，像是水波一樣地由身體的中央散開，電光火石般的冒向身體的各處！

這些振動經過的地方平靜異常，就像船過水無痕一樣，全身內部的感受都化為了一條直線，變成了一張平靜無波的湖泊。

原來不苦不樂受雖然很微細的閃爍著、遍佈著全身，但是仍然還保持著細小的振動，只要保持覺察，心仍然能捕捉到。

這次電光火石的擴散，讓這些細微的振動全部躺平了，全部集中向身體最外層的皮膚去！

但是這次，身體皮膚層的感受振動並沒有回頭彙集到梵穴輪上，反而像是透明的一樣，完全沒有阻隔這些微細振動，就這樣讓它們往身體的外面擴散了去！

「是造反了是嗎？皮膚都不皮膚了啊！」我心想。

皮膚是人體最敏感的感受器官所在。然而，我的心卻微細到可以感受體外更微弱的場，像是磁場。

但是就算是這樣，也有個界啊，總會侷限在體外的幾公分左右，不能無限向外延伸吧！

可是這些微細振動，卻不聽指揮地，無邊無際地繼續向外擴散了去！

還好，心似乎仍然與它們保持著連繋，繼續「看」著它們向外飛了出去。畢竟它們原來是心中的一抹感受嘛！

與此同時，心隨著感受的界限向外擴散，也好像擴大了一樣，超過了身體的界限，變成了一顆超級大的氣球，向外膨脤著！

我的意根見到這情況，很快意識到上次才建立的模型，又再次被打擊摧毀了，無奈地再度找尋起《大念住經》，試圖按圖索驥，重新建立模型。

這次根本沒有「感受小球」冒出來，直接以感受擴張了心的範圍。

那就找找「受念住吧」！

受念住只有三種感受，以及感受的繫著，似乎沒有提到感受擴張到身體外的現象。

不過，下一章的「心念住」倒是有一段可以解釋：

當心收攝時，清楚了知心收攝，

這一段解釋了心集中到心輪，乃至於越來越遠離、越來越小的感覺。

當心廣大時，清楚了知心廣大。

這一段解釋了心是有能力變得廣大的。註釋書提到，色界四禪和無色界四禪都能讓心擴大，從而產生廣大的認知範圍，所以稱為「廣大」。

經中既然有提到，就安心了。

心安靜的覺察著越來越擴大的「廣大心」。

從心輪延伸出去的氣球越來越大，很快就擴大到我身體的兩倍大。

不止不止，轉眼間它變成了一個地球那麼大！

再往外擴…往外、往上…

這個球體的邊緣飛翔著，在遙遠的銀河系外劃出了一道微微的爛光，消失在無涯的宇宙中。

這個大球居然就這樣消失在宇宙中了！