實驗

為了解決這個火山爆發的問題，首先要先了解，這個火山是因為什麼緣故觸發的？

一定是某個點觸發了它，就像我的意識一到了「洞房」就會看到白幕大開一樣。

頭是人這部機器的指揮重鎮，頭上的每個穴位應該都各自有各自的觸發點才對。

我將身心安靜下來，禪定也先解除，只專注在呼吸上。

回到《大念住經》第一段。

「入息長知入息長，出息長知出息長」。

深沉的呼吸著。

「入息短知入息短，出息短知出息短」。

呼吸變細了，長度就變短。

同時覺知到的感受會會變得微細，覺知力越來越敏感。

「我當感受全身而入息，感受全身而出息」。

將覺知從頭頂百會穴開始，覺知微細的感受，然後一片一片地，遍掃全身。

從頭到腳，從腳到頭。

「我當寂止全身而入息，寂止全身而出息」。

當覺知（念覺知）和平等心（舍覺知）兩者達到平衡時，感受會在遍掃全身時大片大片的息滅。

原因很簡單，覺察本身會帶來轉變，平等心會停止對受的執取，加速轉變。

不斷的覺知，苦受和樂受就會轉變，因為它們本就是「無常」的，一定會變化。

於是苦受轉變為樂受；樂受轉變為苦受。

直到所有的感受到變成「不苦不樂受」。

這是「輕安」覺支，苦受、樂受不再，只有「不苦不樂受」，你全身都充滿了這樣的感受，所以覺知力再也不受「苦、樂」的障礙，一呼一吸間就可以遍掃全身。

全身像水一樣，充滿了微細的振動，無處不遍，這是世間最高的極樂，謂之「三禪」。

對照組

且慢！

這「不苦不樂受」仍然有「感受」，是「身行」的衍生物。

「諸行無常」，只要有身「行」，它的衍生物就一定會變化。

緣生的事物一定會迎來息滅的一刻。

如果我們不能體認到這點，沒有「無常想」，那這不苦不樂受就會成為一種沉溺，它會停留下來，被辨識成為「樂受」，你就停止在「三禪」了。

反之，一旦以「無常想」辨識這全身的「不苦不樂受」，這些假想出來的「樂受」就開始轉變為「苦受」，最後蒸發。

全身的水像水蒸氣一樣，化為嫋嫋煙塵，飄散而去。

微細振動不再。

你對感受達到了「如實知」，舍心遍具，於是感受不再像之前的種種感受一樣遍滿全身，不再有片刻的停留，生起的同時就滅去。

樂受時知樂受，苦受時知苦受，不苦不樂受知不苦不樂受。 執著樂受時知執著樂受，執著苦受時知執著苦受，執著不苦不樂受知執著不苦不樂受。

直到全身的原子都達到了最高轉速，不再被感受拖慢，感受不入於心。

不執著樂受時知執著樂受，不執著苦受時知不執著苦受，不執著不苦不樂受知不執著不苦不樂受。

恭喜你達到了「四禪」，並且具備「無常想」，生起了「壞滅智」。達到了全身的清淨、身行的寂止。

實驗組

有了這個「四禪」，完全的平等和覺知，我們才有基準狀態可以比較。這個狀態就是我們的「對照組」。

接下來我們就可以玩弄身體這臺機器，進行「實驗」了。

我將意識集中到眉間的「明堂」。

眉頭一緊，眼前發黑。準備和昏沉作戰。

不對，現在是在實驗瞭解火山為何爆發，昏沉…下次再戰。

意識往內再退，進入「洞房」。

眼前白幕大開，眉頭一鬆。

接著，讓我們跳到正確的「泥丸」穴上。不是它的下方，也不是它的上方。

就是正正的「意守泥丸」。

一跳！

穩住…

咦？什麼事都沒發生。

不對，有一點動靜，但不是在腦部。

有一點動靜，蠢蠢欲動地，躲在泥丸正下方的管子裡面。

我把意識帶下去，想找出那動靜在哪。

好深好深，從第五輪…第四輪…第三輪…到了海底輪…

再往下走…往腳內側去了…

直到腳底的湧泉穴。

有一股很細微很細微的振動在這腳底。

不是香港腳的那種癢癢喔！它是來自身體的內部，是由經脈裡發出的。

這一股微細振動開始往上傳，透過心輪，藉著呼吸的力量，猛地傳上了頂輪。

我的意識回到泥丸宮，靜靜的觀察這涓涓細流。

它流過鬆果體，直上頂輪百會穴，但是勢頭不大，我的意識還可以站在泥丸上不動。

剛才的火山爆發是從心輪冒上來的，所以…這個細流過一會兒後，會不會被心輪加強、變成滾滾岩漿呢？

等著看看好了。

滾滾長江

過了五分鐘。

湧泉穴似乎搞定了，微細的振動彙集起來，變成了一粒小球，開始往上移動。

透過兩腳的經脈，往上移到第三輪－太陽輪裡。

一接到脈輪的入口，它立刻向下沉，跌到第一輪－海底輪上，開始「呼嚕呼嚕」的轉起來。

小球好像吸水的海綿一樣，慢慢變大了起來。像一顆棒球一樣，在海底輪轉呀轉的。

同時，仍然有一股細流，往上接到頂輪百會穴上。還好，勢頭也沒很大，頂得住。

再過五分鐘，這顆滾球往上移到了第二輪－臍輪上。

細流又更大了一點。還好，也還頂得住。意識穩穩守在泥丸上。

再五分鐘。

滾球移到了第三輪上了。跳動得厲害呢，涓涓細流也越來越強了。頂住，頂住。

再五分鐘。

滾球「呼」地跳上第四輪－心輪。

心輪是最可怕的一關，搞不定它，火山就爆發了，還會散落一身的苦受，像火燒一樣。

沒想到，這次居然沒什麼大礙？！它只是在心輪變大了一點，還是繼續轉著；另外，手上有些許感受，也被吸引著跟著轉進了小球裡。那小球轉動的磨擦和跳動的脈博之大，都有聲音出來了，在身體裡可以聽得見的「呼呼」作響著。

涓涓細流開始變成滾滾黃河了，不過「泥丸宮」這兒還頂得住，緊緊抓牢！

再五分鐘。

球滾上了喉輪，又更大了一些，帶動著脖子上的靜脈一振一振的跳動著，延伸到耳後的經脈跳動，虎虎生風。

它真的很威啊，這個球在脈輪中滾動著，帶動我的血管經脈，在我的耳後不斷產生「㕷㕷」的空氣振動聲，好不嚇人，讓我好幾次都睜眼回頭看是不是有人嚇我。

不過這滾球也真是有一手，睜眼、回頭都沒讓它停下來，繼續虎虎生風向上走。

再五分鐘。

它跳上來了！直接跳上第六輪－「泥丸」！

眼根被滾球帶著，震動了起來。確切的說，這次震動的倒不是眉毛上方的眼根，而是兩眼正下方的「四白」穴。

看起來這小球並不是直接帶動六根，而是帶動身體內部的經脈。

它好像在帶動著能量的河流。而人身體裡的能量流，其實就是經脈。

再五分鐘。

它帶著意識跳上意識的來源－第七輪「頂輪」了。

頂不住了，守不住泥丸！

意識開始跟著那顆小球向上滾…向上滾…