簡單的答案是：不！反之，你會得到非常大的利益和果報。

來自韋布尊者(Webu Sayadaw) 的開示：

持續不斷地默觀，可以消除掉「自我」的概念，並且，生起一種清澈的了悟。這種利益就是頓悟的果報。

不要認為這樣地默觀會孤陋寡聞，也不會產生利益。只有在佛陀的這種教法中，才會獲得這些利益。在修行中，放下食物等生活必需品罷！努力開發直觀的智慧，就會達到「道智」(magga-nana)、「果智」(phala-nana)，最後在涅盤中止息。

尊者教匯入出息念進階的觀照法：

如果修行全心專注在呼吸與鼻的「觸」上，他就會了解到，一切事物只是「色」與「名」，其餘的，都不存在。除了「色」與「名」，「我」、「他」、「你」都消失了，沒有自我，沒有男人、沒有女人。修行人將會自證到佛陀的法教就是真理，至真至實；他不需要再向別人求道。覺知到風息與鼻端的「觸」就是這樣生起的，如此一來，就會證知到並沒有所謂的「自我」或者「靈魂」。

在這種覺知的剎那，修行人的智見，了了分明。這就是所謂的正見。除了「色」與「名」，一切都不存在了。這就是所謂的「名色隨觀智」(nama-rupa-pariccheda-bana，心靈與身體的分析智識)。

—來自《智慧的語言》