内观法门提醒我们不要执着于任何一位老师，所以每次我们去禅修时遇到的老师都不一样。

以下是小弟与某位助理老师的email，发人省思，至于是哪位小弟就不说了，避免执着。

关于内观到底在修什么：

内观修习是要我们认知并接受身心是不断变化、生灭、无法执取，进而不产生痛苦**，不再进入轮回**。

关于内观如何在生活中实行：

修行其实就是一种无习性反应的生活方式。不是只于禅坐时才是修行，随时保持觉知感受，内心平衡平等的去解决任何事情，这才是真正的修行。在当下依据如实呈现的各种因素对症下药，没有以前先入为主的概念或习惯去解决问题，这就是无执着的生活。