实验
为了解决这个火山爆发的问题，首先要先了解，这个火山是因为什么缘故触发的？
一定是某个点触发了它，就像我的意识一到了「洞房」就会看到白幕大开一样。
头是人这部机器的指挥重镇，头上的每个穴位应该都各自有各自的触发点才对。
我将身心安静下来，禅定也先解除，只专注在呼吸上。
回到《大念住经》第一段。
「入息长知入息长，出息长知出息长」。
深沉的呼吸着。
「入息短知入息短，出息短知出息短」。
呼吸变细了，长度就变短。
同时觉知到的感受会会变得微细，觉知力越来越敏感。
「我当感受全身而入息，感受全身而出息」。
将觉知从头顶百会穴开始，觉知微细的感受，然后一片一片地，遍扫全身。
从头到脚，从脚到头。
「我当寂止全身而入息，寂止全身而出息」。
当觉知（念觉知）和平等心（舍觉知）两者达到平衡时，感受会在遍扫全身时大片大片的息灭。
原因很简单，觉察本身会带来转变，平等心会停止对受的执取，加速转变。
不断的觉知，苦受和乐受就会转变，因为它们本就是「无常」的，一定会变化。
于是苦受转变为乐受；乐受转变为苦受。
直到所有的感受到变成「不苦不乐受」。
这是「轻安」觉支，苦受、乐受不再，只有「不苦不乐受」，你全身都充满了这样的感受，所以觉知力再也不受「苦、乐」的障碍，一呼一吸间就可以遍扫全身。
全身像水一样，充满了微细的振动，无处不遍，这是世间最高的极乐，谓之「三禅」。
对照组
且慢！
这「不苦不乐受」仍然有「感受」，是「身行」的衍生物。
「诸行无常」，只要有身「行」，它的衍生物就一定会变化。
缘生的事物一定会迎来息灭的一刻。
如果我们不能体认到这点，没有「无常想」，那这不苦不乐受就会成为一种沉溺，它会停留下来，被辨识成为「乐受」，你就停止在「三禅」了。
反之，一旦以「无常想」辨识这全身的「不苦不乐受」，这些假想出来的「乐受」就开始转变为「苦受」，最后蒸发。
全身的水像水蒸气一样，化为袅袅烟尘，飘散而去。
微细振动不再。
你对感受达到了「如实知」，舍心遍具，于是感受不再像之前的种种感受一样遍满全身，不再有片刻的停留，生起的同时就灭去。
乐受时知乐受，苦受时知苦受，不苦不乐受知不苦不乐受。
执着乐受时知执着乐受，执着苦受时知执着苦受，执着不苦不乐受知执着不苦不乐受。
直到全身的原子都达到了最高转速，不再被感受拖慢，感受不入于心。
不执着乐受时知执着乐受，不执着苦受时知不执着苦受，不执着不苦不乐受知不执着不苦不乐受。
恭喜你达到了「四禅」，并且具备「无常想」，生起了「坏灭智」。达到了全身的清净、身行的寂止。
实验组
有了这个「四禅」，完全的平等和觉知，我们才有基准状态可以比较。这个状态就是我们的「对照组」。
接下来我们就可以玩弄身体这台机器，进行「实验」了。
我将意识集中到眉间的「明堂」。
眉头一紧，眼前发黑。准备和昏沉作战。
不对，现在是在实验了解火山为何爆发，昏沉…下次再战。
意识往内再退，进入「洞房」。
眼前白幕大开，眉头一松。
接着，让我们跳到正确的「泥丸」穴上。不是它的下方，也不是它的上方。
就是正正的「意守泥丸」。
一跳！
稳住…
咦？什么事都没发生。
不对，有一点动静，但不是在脑部。
有一点动静，蠢▫蠢▫欲▫动地，躲在泥丸正下方的管子里面。
我把意识带下去，想找出那动静在哪。
好深好深，从第五轮…第四轮…第三轮…到了海底轮…
再往下走…往脚内侧去了…
直到脚底的涌▫泉穴。
有一股很细微很细微的振动在这脚底。
不是香港脚的那种痒痒喔！它是来自身体的内部，是由经脉里发出的。
这一股微细振动开始往上传，透过心轮，藉着呼吸的力量，猛地传上了顶轮。
我的意识回到泥丸宫，静静的观察这涓▫涓细流。
它流过松果体，直上顶轮百会穴，但是势头不大，我的意识还可以站在泥丸上不动。
刚才的火山爆发是从心轮冒上来的，所以…这个细流过一会儿后，会不会被心轮加强、变成滚滚岩浆呢？
等着看看好了。
滚滚长江
过了五分钟。
涌▫泉穴似乎搞定了，微细的振动汇集起来，变成了一粒小球，开始往上移动。
透过两脚的经脉，往上移到第三轮－太阳轮里。
一接到脉轮的入口，它立刻向下沉，跌到第一轮－海底轮上，开始「呼噜呼噜」的转起来。
小球好像吸水的海绵一样，慢慢变大了起来。像一颗棒球一样，在海底轮转呀转的。
同时，仍然有一股细流，往上接到顶轮百会穴上。还好，势头也没很大，顶得住。
再过五分钟，这颗滚球往上移到了第二轮－脐轮上。
细流又更大了一点。还好，也还顶得住。意识稳稳守在泥丸上。
再五分钟。
滚球移到了第三轮上了。跳动得厉害呢，涓▫涓细流也越来越强了。顶▫住，顶▫住。
再五分钟。
滚球「呼」地跳上第四轮－心轮。
心轮是最可怕的一关，搞不定它，火山就爆发了，还会散落一身的苦受，像火烧一样。
没想到，这次居然没什么大碍？！它只是在心轮变大了一点，还是继续转着；另外，手上有些许感受，也被吸引着跟着转进了小球里。那小球转动的磨擦和跳动的脉博之大，都有声音出来了，在身体里可以听得见的「呼呼」作响着。
涓▫涓细流开始变成滚滚黄河了，不过「泥丸宫」这儿还顶得住，紧紧抓牢！
再五分钟。
球滚上了喉轮，又更大了一些，带动着脖子上的静脉一振一振的跳动着，延伸到耳后的经脉跳动，虎虎生风。
它真的很威啊，这个球在脉轮中滚动着，带动我的血管经脉，在我的耳后不断产生「㕷㕷」的空气振动声，好不吓人，让我好几次都睁眼回头看是不是有人吓我。
不过这滚球也真是有一手，睁眼、回头都没让它停下来，继续虎虎生风向上走。
再五分钟。
它跳上来了！直接跳上第六轮－「泥丸」！
眼根被滚球带着，震动了起来。确切的说，这次震动的倒不是眉毛上方的眼根，而是两眼正下方的「四白」穴。
看起来这小球并不是直接带动六根，而是带动身体内部的经脉。
它好像在带动着能量的河流。而人身体里的能量流，其实就是经脉。
再五分钟。
它带着意识跳上意识的来源－第七轮「顶轮」了。
顶不住了，守不住泥丸！
意识开始跟着那颗小球向上滚…向上滚…